Léder Ágota vagyok, klinikai szakpszichológus. Úgy gondolom, mindannyiunk életében előfordulhatnak időszakok, amikor a megszokott egyensúly megbillen, kérdéseink merülnek fel önmagunkkal, kapcsolatainkkal, életutunkkal kapcsolatban. Fontos számomra, hogy a közös munka egy biztonságos, elfogadó légkörben történjen, ahol lehetőség nyílik a nehézségek, elakadások és élethelyzeti kérdések nyugodt átgondolására.
Munkám során a beszélgetés mellett relaxációs módszerekkel is dolgozom, amelyek segíthetnek a testi-lelki egyensúly helyreállításában és a belső feszültségek oldásában. A közös gondolkodás során a pszichoedukációt is fontos eszköznek tartom: sokszor már az is megkönnyebbülést hozhat, ha jobban megértjük saját működésünket, reakcióinkat vagy visszatérő mintázatainkat.
Szemléletemhez közel áll a kognitív-viselkedésterápiás megközelítés, emellett inspirációt merítek a pszichoanalitikus gondolkodásból is. A hozzám fordulók gyakran önismereti kérdésekkel, élethelyzeti elakadásokkal vagy stresszel kapcsolatos nehézségekkel keresnek meg.
Közel áll hozzám a kreativitás és az önkifejezés világa is. A zene, az éneklés és más művészeti formák számomra olyan lehetőségek, amelyek segíthetnek kapcsolatba kerülni belső élményeinkkel, és új módon megfogalmazni azt, ami bennünk zajlik. Az önismereti folyamat sok tekintetben hasonlít egy alkotáshoz: időt és figyelmet igényel, miközben lassan kirajzolódik valami új belőlünk.
A kreatív önkifejezés személyesen is közel áll hozzám; jelenleg az ELTE dalköltő szakán tanulok, ahol a zene és az alkotás folyamatát mélyítem tovább.
Szakmai munkám során gyakran találkozom olyan élethelyzetekkel is, amikor egy nehézség nemcsak az érintett személyt, hanem a hozzá közel állókat is megterheli. Ezért szívesen fogadom azokat is, akik egy közeli hozzátartozójuk helyzete kapcsán keresnek támogatást.
A magántevékenység mellett jelenleg pszichiátriai ellátásban is dolgozom, ahol munkám során széles körű tapasztalatot szerzek különböző lelki nehézségekkel és élethelyzetekkel kapcsolatban, melyek formálják a szakmai gondolkodásom.
Szakmai végzettségeim/képesítéseim:
Pszichológus diploma – Károli Gáspár Református Egyetem
Klinikai szakpszichológus – Semmelweis Egyetem
Autogén tréning gyakorlatvezető – Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
Sajátélmény pszichodráma – Magyar Pszichodráma Egyesület
